No mundo acelerado e competitivo de hoje, o stress e a ansiedade no local de trabalho são problemas cada vez mais comuns. O excesso de trabalho, prazos apertados, pressão constante e a necessidade de se adaptar rapidamente às mudanças podem desencadear uma série de problemas físicos e emocionais. Neste artigo, exploraremos técnicas eficientes baseadas...